宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。
来源：24直播网
雷速体育在4月22日的报道中，详细描述了中国女篮在云南海埂展开的高原训练动员会的盛况。这次集训的背后，主教练宫鲁鸣提出的“万次投篮计划”引起了广大关注。
在会上，宫鲁鸣强调了投篮训练对于球队的重要性。本次为期四周的高原训练中，每名女篮队员都要参与这个极具挑战性的计划。这项任务要求每个队员都要在一万次的投篮训练中达到精湛的技术水平。为了达到这个目标，队员们每天需要投中400次篮球，其中100次是罚篮。
这一计划并非简单重复投篮动作，而是结合了不同位置的技术和实战需要。外线队员需要分别投中200次三分球和100次两分球，而内线队员则需投中100次三分球和200次两分球。这样的设定不仅强调了技术的多样性，也强调了不同位置在比赛中的实际需求。
通过高强度、结构化的投篮训练，这项计划旨在系统性地提高队员们的投篮技术稳定性和命中率。每一万次的投篮练习不仅是对队员们意志的考验，更是对她们技术水平的磨练。这种系统性的训练方式有望在未来的比赛中为中国女篮带来更稳定的发挥和更高的命中率。
这一“万次投篮计划”的推出，无疑是中国女篮备战未来比赛的重要举措，也是宫鲁鸣教练对球队技术提升的坚定信念的体现。期待这项计划的成功实施能为中国女篮的未来发展注入新的活力。
